हैल्थ न्यूज. आपके बालों को सही मायने में सिर का मुकुट कहा जाता है, और स्वस्थ, लहराते बाल स्वस्थ शरीर और दिमाग की निशानी हैं। जबकि कई लोग सोचते हैं कि बालों की लंबाई पर हेयर केयर उत्पाद लगाने से उन्हें नया जीवन देने में मदद मिलेगी, सच्चाई इससे कोसों दूर है। स्वस्थ बालों की कुंजी जड़ें ही होती हैं। अच्छी तरह से पोषित स्कैल्प यह सुनिश्चित करेगा कि जड़ों को पर्याप्त पोषक तत्व मिलें, जिससे वे मजबूत हों और बालों का झड़ना कम हो। इसके अलावा, ये पोषक तत्व बालों को चमकने और बाउंसी बालों को बढ़ावा देने में मदद करेंगे। इसलिए, अगर आप बालों की किसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो स्कैल्प को अतिरिक्त बालों की ज़रूरत है।
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव
क्षतिग्रस्त बालों के कई कारण हैं, जैसे डर्मेटाइटिस, सिर की जूँ, रूसी, बेजान, उलझे हुए बाल और स्कैल्प की एलर्जी। स्वस्थ, संतुलित आहार खाने और नियमित रूप से बालों को नमीयुक्त और तेलयुक्त बनाने से इनमें से ज़्यादातर समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है। सबसे पहले आपको अपने बालों को जबरदस्ती सुखाने से बचना चाहिए। बलपूर्वक सुखाने के बजाय मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करना बेहतर विकल्प है। ऐसा न करने से बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुँचेगा, जिससे बाल और अधिक झड़ेंगे। साथ ही, बालों की नमी की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि हाइड्रेटेड बाल ज़्यादा चमकदार होते हैं।
खासकर अगर आपके बाल रंगीन हैं
अगर बाल अच्छे पोषक तत्वों से भरपूर और नमीयुक्त हैं, तो उनमें पानी की मात्रा संतुलित रहेगी, जिससे वे पर्यावरण में नमी में होने वाले बदलावों के प्रति कम संवेदनशील होंगे। यह महत्वपूर्ण है कि बालों की आंतरिक सामग्री (पानी, खनिज लवण, आदि) संतुलित हो, क्योंकि इससे मौसम बदलने पर उन्हें अधिक अनुशासित रहने में मदद मिलती है। इसलिए, अपने बालों को कलर फिक्सेशन हेयर मास्क से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें, खासकर अगर आपके बाल रंगीन हैं।
पोषित बालों के लिए प्राकृतिक हेयरकेयर अपनाएं
अक्सर प्राकृतिक, शाकाहारी हेयरकेयर उत्पादों पर स्विच करने और कठोर रासायनिक आधारित उत्पादों का उपयोग कम करने से महत्वपूर्ण परिणाम मिल सकते हैं। अपने शैंपू से लेकर कंडीशनर, हेयर मास्क, सीरम और हेयर ऑयल तक, लेबल को ध्यान से पढ़ें। प्राकृतिक और वनस्पति सक्रिय तत्वों वाला हिना आधारित हेयर मास्क हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है, गहन पोषण प्रदान करता है और बालों को पुनर्स्थापित भी करता है। ऐसा मास्क बालों को स्वस्थ बनाएगा। यदि आप गंदगी मुक्त अनुभव चाहते हैं तो आप आसानी से लगाने वाले एप्लीकेटर के साथ हिना क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
क्रीम के लाभ और पैच टेस्ट संबंधी सावधानियां
हिना क्रीम स्कैल्प में खोए पोषक तत्वों को फिर से भरने के लिए एक बेहतरीन हेयर मास्क के रूप में भी काम कर सकती है। यह रासायनिक आधारित हेयर डाई का सही विकल्प है जो लाभ से ज़्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। अमोनिया, टीईए, डीईए, पीपीडी, रेसोर्सिनॉल और हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे कठोर रसायनों से रहित, हिना बालों को कंडीशन, रंग और टोन करती है।
पैरा-फेनिलिनेडियम (पीपीडी) और पैरा टोल्यूनिडियम (पीटीडी) हर रासायनिक हेयर डाई के सबसे बुनियादी घटक हैं। जब पीपीडी को ऑक्सीडाइज़र के साथ जोड़ा जाता है, तो यह रंग बदलने वाला प्रभाव पैदा करता है। हालांकि, अगर ऑक्सीकरण प्रक्रिया पूरी नहीं होती है, तो एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। हालांकि पीटीडी कम प्रतिक्रियाशील है, फिर भी यह डर्मेटाइटिस को प्रेरित कर सकता है। हेयर डाई खरीदते समय, अमोनिया और इसके उप-उत्पादों की जांच करें और उनसे बचें, जिनमें इथेनॉलमाइन, डायथेनॉलमाइन और ट्राइथेनॉलमाइन शामिल हैं।
कठोर रसायनों से बचना पसंद करते हैं
यह सलाह दी जाती है कि आप हर बार हेयर डाई लगाने से पहले पैच टेस्ट करें और कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें ताकि यह पता चल सके कि यह आपकी त्वचा को परेशान करता है या एलर्जी पैदा करता है। इसे एक सामान्य नियम के रूप में याद रखें और इसे कभी न छोड़ें। आजकल कई अमोनिया-मुक्त हेयर डाई उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक पौधों की सामग्री से बने शाकाहारी और जैविक हेयर कलर बेहतर विकल्प होंगे। हिना क्रीम उन लोगों के लिए आदर्श है जिनकी त्वचा नाजुक है या जो कठोर रसायनों से बचना पसंद करते हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम पर्याप्त होनी चाहिए
यदि पैच टेस्ट के बाद लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत उस क्षेत्र को पानी और सौम्य शैम्पू से धो लें ताकि पदार्थ को खोपड़ी से हटाया जा सके। हल्के लक्षणों के लिए, एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन जलन और खुजली को जल्दी से दूर कर देगा। हालांकि, गंभीर चकत्ते या धक्कों के लिए डॉक्टर से तुरंत इलाज की आवश्यकता होती है, इसलिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें। लक्षणों को जल्दी से दूर करने के लिए एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम पर्याप्त होनी चाहिए।
प्राकृतिक सामग्री से बालों के लाभ को अधिकतम करें
अधिकतम लाभ पाने के लिए, जैविक, शाकाहारी और प्राकृतिक हिना का उपयोग करें जो ब्राजील के वर्षावनों में पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्वों जैसे कोपाइबा, कैमोमाइल, मालवा, जुआ, जाबोरंडी, गुआराना, अकाइ, कुमारू, बाबाकू तेल, जैतून और नारियल पाउडर तेल के साथ मिश्रित है। आप अपने बालों का रंग लाल, भूरा, तांबा, बरगंडी, प्राकृतिक काला और यहां तक कि गोरा भी रख सकते हैं। हिना क्रीम का इस्तेमाल आप जितनी बार चाहें उतनी बार कर सकते हैं, बिना किसी निश्चित समय अंतराल के।
स्कैल्प एलर्जी और उनके कारणों को समझना
अगर आपके सिर में चुभन या जलन जैसी कोई समस्या है या खुजली के साथ छाले हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपको सिर की एलर्जी हो सकती है। कभी-कभी सिर, माथे और आंखों पर रूसी जैसी सफेद परतें देखी जा सकती हैं। ज़्यादातर मामलों में, ये प्रतिक्रियाएँ सिर पर गर्म पानी का इस्तेमाल करने से होती हैं, जिससे सिर से ज़रूरी तेल निकल जाते हैं या फिर केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से होती हैं।
संवेदनशील स्कैल्प को परेशान कर सकते हैं
अगर आपकी त्वचा या स्कैल्प संवेदनशील है, तो हेयर ऑयल, जैल, स्प्रे, शैंपू और कंडीशनर खरीदने से पहले उनके लेबल का अध्ययन करें। केराटिन, स्मूथनिंग और हेयर स्पा उपचार आज सबसे लोकप्रिय सैलून उपचारों में से हैं। इनमें कठोर और खतरनाक रसायन भी होते हैं। इंडिगो जैसे प्राकृतिक यौगिक, जो आमतौर पर बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, संवेदनशील स्कैल्प को परेशान कर सकते हैं।
ज़्यादा हानिकारक हो सकता है
अपने सिर की त्वचा को खरोंचें नहीं या पहले से ही घायल सिर पर अतिरिक्त रसायन न लगाएँ। इससे स्थिति और खराब हो जाएगी और एलर्जी फैलाने से प्रभावित क्षेत्र का विस्तार होगा। एक और सलाह यह है कि खुद से दवा लेने से बचें, क्योंकि यह फायदेमंद होने के बजाय ज़्यादा हानिकारक हो सकता है।
स्कैल्प एलर्जी फंगल या बैक्टीरियल
स्कैल्प एलर्जी फंगल या बैक्टीरियल हो सकती है। इन दोनों के लिए डॉक्टर से अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है। अपने स्तर पर, आप इन संक्रमणों के कारणों के बारे में जान सकते हैं और उनसे बचने का प्रयास कर सकते हैं। आपका भोजन और आपके स्कैल्प पर इस्तेमाल की जाने वाली चीज़ें महत्वपूर्ण हैं; केमिकल युक्त हेयर कलर अक्सर एलर्जी या कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस का स्रोत होते हैं। निश्चित रूप से, वे तत्काल और दीर्घकालिक परिणाम देते हैं, लेकिन वे जो नुकसान करते हैं वह अक्सर लाभों से अधिक होता है। शाकाहारी, प्राकृतिक और जैविक बनने से आपके बाल, स्कैल्प और त्वचा की सभी समस्याएँ हल हो जाएंगी।
