लाइफ स्टाइल न्यूज. गर्मियों में अत्यधिक पसीना और तेल कई समस्याओं का कारण बनता है। इस समय चेहरे पर छोटे-छोटे दाने निकलने लगते हैं। त्वचा के रोमछिद्रों में तेल यानि सीबम, मृत त्वचा कोशिकाएं और गंदगी जमा होने लगती है। जब ये छिद्र खुल जाते हैं और हवा के संपर्क में आते हैं, तो वे ऑक्सीकृत हो जाते हैं और काले दिखाई देने लगते हैं, जिसे ब्लैकहेड्स कहा जाता है। गर्मियों में यह समस्या थोड़ी अधिक गंभीर हो जाती है क्योंकि इस समय चेहरे पर तेल के साथ-साथ पसीना भी अधिक दिखाई देता है। ऐसे में उचित स्किन केयर रूटीन अपनाने के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी इसे कम करने में मदद कर सकते हैं।
चेहरा धोना
चेहरे पर अधिक धूल और सीबम के कारण ब्लैकहेड्स होते हैं। इसलिए, दिन में दो बार अपना चेहरा धोएँ। सुबह और रात में. शाम को घर आने के बाद अपना चेहरा धोना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह त्वचा पर जमा गंदगी को हटाने में मदद करता है, जिससे चेहरा साफ हो जाता है। रात में त्वचा को ठीक होने का मौका मिलता है। इसलिए चेहरा धोने के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाएं।
एक्सफोलिएट करें
गर्मियों में अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सप्ताह में दो बार चेहरे को स्क्रब करें। यह चेहरे पर जमा गंदगी को साफ करने में मदद करता है। इसके बाद फेस पैक लगाएं क्योंकि यह खुले रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करता है। यह त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकदार बनाने में भी फायदेमंद है।
हरी चाय
ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। इसके लिए पानी में ग्रीन टी बैग डालकर चाय बनाएं। इसे ठंडा होने दें. इसे रूई की मदद से ब्लैकहेड्स पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपना चेहरा धो लें।
हल्दी के उपयोग
हल्दी ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद कर सकती है। आप हल्दी का फेस पैक बनाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। हल्दी को नारियल तेल या शहद के साथ मिलाकर फेस पैक बनाया जा सकता है। सबसे पहले हल्दी को हल्का भून लें, फिर उसमें शहद मिलाकर फेस पैक बना लें। इसे चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगाएं और फिर पानी से चेहरा धो लें।
